Griep kan zich heel snel verspreiden en is heel besmettelijk. Één op de tien Nederlanders krijgt in de winter wel één keer griep. Indien meerdere mensen tegelijkertijd worden getroffen door griep, spreken we van een griepepidemie. Ieder jaar loopt u kans om getroffen te worden door griep.

Griep gaat veelal vanzelf over en wordt dan ook door de meeste mensen als vervelend ervaren. Toch is griep voor mensen in risicogroepen niet alleen ‘vervelend’ maar zelfs levensbedreigend. De mensen in risicogroepen kunnen jaarlijks gratis de griepprik halen, om zo de kans op griep te verkleinen.

Influenza is een ander woord voor griep en wordt net als griep veelal verward met een verkoudheid.  Verkoudheid is echter een symptoom van griep en veel minder erg en gevaarlijk dan griep.

Hoe ontstaat griep?

Influenzavirus veroorzaakt griep en dit virus is in de luchtwegen te vinden. In de luchtwegen veroorzaakt het influenzavirus een infectie, die uiteindelijk ook gevolgen heeft voor de rest van het lichaam.

Het influenzavirus is terug te vinden in snot, speeksel en slijm en kan al worden overgedragen door een klein druppeltje. Via de lucht of de handen kan het virus zich eenvoudig verspreiden, door niezen, praten, hoesten of iemand de hand te schudden. Bij een uitbraak van het influenzavirus ligt een griepepidemie dus al snel op de loer.

Indien u het influenzavirus inademt of dat het virus via uw handen in uw neus of mond terechtkomt, raakt u besmet en is de kans groot dat u de griep krijgt. Het virus verspreid zich snel van uw keel naar de rest van uw lichaam, waardoor uw bij griep klachten door uw hele lichaam krijgt.

Symptomen griep

Griep komt veelal plotseling opzetten. Griep door influenzavirus begint vaak met koude rillingen en hoge koorts. Veelal krijgt u symptomen als hoofdpijn, keelpijn en spierpijn in uw hele lichaam. Ook droge hoest en verkoudheid zijn veel voorkomende symptomen van griep. Door griep kunt u uzelf flink ellendig voelen en erg ziek worden.

Veelal gaat griep vanzelf over door goed te rusten en uzelf te verwennen met vitaminerijke producten. Pijn en koorts verdwijnen meestal na drie tot 5 dagen, maar het kan wel enkele weken duren voordat u weer helemaal hersteld bent.
Leer meer over Griep symptomen

Risicogroepen

Een groep die meer risico loopt om ernstig ziek te worden door griep worden risicogroepen genoemd. Deze risicogroepen moeten extra oplettend zijn en worden veelal gratis jaarlijks ingeënt om de kans op griep te verkleinen.

De risicogroepen voor griep zijn:

  • Personen van 60 jaar en ouder;
  • Personen met een langdurige hart- of vaatziekte;
  • Personen met astma, COPD of andere langdurige longziekte;
  • Personen met suikerziekte (diabetes mellitus);
  • Personen met een nierziekte;
  • Personen met minder tot weinig weerstand door een medische behandeling of ziekte. Bijvoorbeeld mensen met kanker die een chemokuur krijgen lopen meer risico, omdat hun lichaam kwetsbaarder is, waardoor de gevolgen van griep ernstiger kunnen zijn.

Griepprik

De griepprik wordt voor risicogroepen jaarlijks gratis ter beschikking gesteld, maar ook mensen buiten de risicogroepen kunnen bijvoorbeeld via hun werk gratis een griepprik halen.

U loopt nog steeds kans om griep te krijgen, ondanks dat u de griepprik heeft gehaald. Echter zorgt de griepprik er veelal voor dat u zich minder ziek voelt dan wanneer u geen griepprik heeft gehaald.

Indien u de griepprik heeft gehaald, zijn:

  • De kansen op gezondheidsproblemen, zoals een longontsteking, kleiner;
  • De verschijnselen/symptomen van griep minder erg;
  • De kansen dat uw, wanneer u een aandoening heeft, aandoeningen erger worden door de griep kleiner.

Griep adviezen

Kleed u goed op het weer, zodat u geen kou vat. Voorkom afkoeling wanneer u naar buiten gaat.
Blijf goed drinken, het liefst water. U zweet veel bij hoge koorts en hierdoor verliest u veel vocht. Om uitdroging te voorkomen is het belangrijk dat u goed blijft drinken tijdens een griep.
Rust goed uit bij griep. Het is niet noodzakelijk om hele dagen in bed te blijven, maar lichamelijke inspanningen kunt u beter mijden. U kunt zelf het beste bepalen wat u wel en niet kunt doen om voldoende rust te pakken.

Ook is het raadzaam om personen om u heen met besmetting te voorkomen door:

  • Bedek als u moet hoesten of niezen uw neus en mond. Gebruik hiervoor bij voorkeur een zakdoek, uw elleboog of de achterkant van de hand en spoel deze direct af om de aanwezige bacteriën en virussen te verwijderen.
  • Probeer contact met uw neus en mond te vermijden en was regelmatig uw handen met zeep, zoals desinfecterende zeep
  • Maak gebruik van papieren zakdoekjes en gooi deze na eenmalig gebruik weg. Een katoenen zakdoek zit vol met bacteriën, waardoor u bij het snuiten iedere keer weer in contact komt met het influenzavirus in de zakdoek.
FacebookTwitterGoogle+Share